Kurstermine aktuell

Pilates

Donnerstag 20.30 – 21.30 Uhr (Fortgeschrittene)
Freitag 16.00 – 17.00 Uhr (Anfänger)

ab 21.02.2012:
Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr (Anfänger)

Dance

Montag, 18.00 – 19.00 Uhr

Step

Mittwoch, 18.30 – 20.00 Uhr

Bauch Beine Po

Montag, 20.00 – 21.00 Uhr

Männersport

Mittwoch, 20.15 – 21.15 Uhr

Neu ab Januar 2012

Outdoor-Fitness

für Mütter mit Kind und Kinderwagen
Montag 10.00 – 11.00 Uhr
Freitag 10.00 – 11.00 Uhr

Mehr Informationen

Leistungen – so kommen Sie in Bewegung

Die Bewegungsmacher ermöglichen es Ihnen die Zeit, den Kurs und wenn sie möchten auch den Trainingsort zu bestimmen. Ein vielfältiges Kursprogramm steht Ihnen dabei zur Wahl. Bestimmte Kurse und Trainingsformen finden auch zu festen Zeiten bei unseren Kooperationspartner statt. Bitte beachten Sie die nebenstehenden, aktuellen Kurstermine.

Leistungsangebot

  • Krafttraining / Ausdauertraining
  • Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule
  • Dance / Dance Step / Body Styling
  • Pilates / Yoga
  • Progressive Relaxion nach Jacobson
  • Beckenbodengymnastik
  • Ernährungsberatung
  • Body Training
  • Cardio Training
  • Gruppentraining
  • Entspannungstraining
  • Ernährungsberatung
  • Firmenfitness
  • Entspannungsmassage

Personaltraining

Ein Ziel – eine Lösung: Durch Personaltraining wird individuell auf Ihren aktuellen Leistungsstand eingegangen. Wir erstellen ein Fitnessprogramm, welches ganz auf Ihre persönlichen Zielvorgaben abgestimmt ist. Durch einen Trainer, welcher stets an Ihrer Seite ist, wird Ihre Motivation langfristig geschürt.

  • Kraftausdauertraining
  • Lauftraining
  • Nordic Walking